2 razy w

Witam serdecznie Zacząłem Cykl na testosteronie prolo + methanex 10 .. Mam Pytanie jak naciskam mocno sutka ! to wydzielila sie kropelka przezroczystego płynu .. dosłownie troszeczkę minimalnie.. czy to jakies objawy ? Zarzuciłem wczoraj 2 tabl tamoxifenu i dzisiaj zarzucilem 2 . od jutra po połowie tableki. Pozdrawiam Płeć: Mężczyzna Wiek: [...]

[...] SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad: to tak chce zapodac megavol 3 tygodnie jezeli bede sie czul dobrze polece 4... nastepnie miesac przerwy i jeszcze raz megavol tym razy tylko 3 tygodnie lub 2 jezeli bede sie zle czul ale mam nadzieje ze 3 dam rade... oslonki chce brac na raz hepatil, esentiale i heparegen na cyklu jak i podczas przerwy [...]

[...] nich masy, bo będę śmiesznie wyglądał i np. będę miał problem z doborem spodni, bo w pasie mam ok.80 cm. jak mogę ułożyć te ćwiczenia (serie i powtórzenia oraz ciężar) i ile razy w tygodniu je wykonywać chcąc rzeźbić, dodam jeszcze, że łydkę chciałbym trochę podmasować, ale jak to niemożliwe przy rzeźbie ud, to chcę rzeźbić i to i to: Przysiady [...]

[...] kreatyne 5 g dziennie. Czy retencja wody na t3 jest normalna? Czy uciąć lub dodać kcal i zobaczyć co się stanie? Mam 195 cm wzrostu, waga 96-97 kg, wiek 30 lat. Robię 4-6 razy w tygodniu trening siłowy plus 1-3 trening typowo interwałowy. Średnia moja liczba kroków według aplikacji Huawei Health to około 18 tys. Aktualnie od początku redukcji [...]

[...] , ale nie czuję na niej pleców, a jedynie bicepsy. Mam zamiar ćwiczyć planem fbw 3x w tyg, i co byście mi polecili robić ,żebym mógł się podciągnąć więcej razy. Wzrost: 175 Waga: 64 Wiek: 17 Biceps: 30cm ;/ Staż: około 4 miesięcy fbw 1x w tyg, Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 64 Wzrost: 175 Cel treningowy: podciąganie [...]

[...] to nagi i aeroby. Pilką lekarska mam 2 wynik w klasie, ale podciaganie to z dolu wiszac sie nie podciagne, ze zwisu max 3, a koledzy wazacy 40 pare kg spokojnie kilka razy ;3 Dodam ze pod koniec 6 klasy wazylem okolo 80 kg. i po wejsciu na 1 pietro bylem spocony jak swinia. Wiec wg mnie zrobilem wielki progres, ze moge na rowni grac z [...]

[...] krwi Preparat zawiera olej z wątroby rekina grenlandzkiego, stosowany wspomagająco w stanach obniżonej odporności na zakażenia bakteryjne i wirusowe. Zalecane dawkowanie 3 razy dziennie po 1 kaps. Dzieci powyżej 3 roku życia : 1 raz dziennie po 1 kaps. W przypadku problemu z połykaniem kapsułki rekomenduje sie wycisnąć zawartość kapsułki na [...]

[...] z forum o doradzenie odnosnie odbloku i ocene cyklu/poprawe go. Cykl bedzie Cypio 2,5mies+Tren Ace 5tyg start z samym cypio przez 2 tyg pozniej doloze trena. Cypio 2 razy w tyg. , Tren e2d 75mg Pytanie moje tyczy sie glownie odbloku, zamowilem clomid oraz nolvadex, nie wiem za bardzo jak dawkowac, wiem ze cloma daje w przypadku cypio [...]

[...] fakt faktem kopało tak jak tego chcialem a dawka ta wziela sie z podpowiedzi znajomych tym sie sugerowalem i byle3m zadowolony. Tylko gdzie kolwiek nie czytajac to dawka 2 razy za duza jak dla mnie wtedy na pierwszy raz i małą wage. Teraz pytanko czy przy dawce 1ml 250mg/week poczuje ta deke? tym razem bedzie walona z enanem 250mg/e4d potem [...]

[...] siłowni: 1 Ilość spożywanego białka: - Ilość spożywanych węglowodanów: - Ilość spożywanych tłuszczów: - Opis przebytych cykli sterydowych: Narazie brak Trening: 5 razy w tygodniu 2h Cel cyklu: Masa , siła Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 0 Poziom BF%: lekkie zatłuszczenie Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): Bardziej [...]

[...] sprawnie działającego systemu antyoksydacyjnego wymaga dostarczania jego składników z dietą, dlatego wszystkie zalecenia zaczynają się od standardowego: „będziesz jadł 5 razy dziennie owoce i warzywa”. To konieczne, ale niewystarczające. Potrzebujemy też tłuszczu i węglowodanów (zwłaszcza w zimnym klimacie) oraz białka. Warto zwrócić uwagę na [...]

[...] nie odczuwam zadnych sajdów zejscia z SAA i innych środków poza jednym bardzo martwiącym i niebezpiecznym. Zakładam, że jest to bezdech senny gdyż w nocy po kilkanascie razy nawet budzę się z uczuciemprzyduszenia, strasznie glosno chrapię, mam bardzo wysokie tętno i dużą potliwośc. Oczywiscie wiaze sie to z tym iż nie przesypiam nocy a co za [...]

[...] moje dane, żeby lepiej przyjrzeć się rozkładowi makro to podaję: - Wzrost: 172 cm - Waga: 82 kg - Budowa: mezo/endo - Wiek: 22 Przyjąłem 2gB/kg, 1gT/kg i 4gW/kg co daje 2640Kcal. Trening 3 razy FBW w tygodniu + lekkie kardio w dni wolne od treningu. Jeśli będę tył to utnę trochę węgli. Zmieniony przez - AnonymousPL w dniu 2018-12-06 17:39:17

[...] STAŻ NA SIŁOWNI: 4lata z przerami 6. DIETA: -białko: zalezy od celu -węglowodany: jw -tłuszcz: jw 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 na propie 8. TRENING: silowy 4 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: redukcja poprawa definicji 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 12mies 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ [...]

[...] korektę. Ćwiczę codziennie 30min biegania połączone z przeplatanym ćwiczeniem tricepsa łapiąc się łąwki za plecami po powrocie do domu pompki i brzuch. Mam zamiar chodzić 2 razy w tygodniu na siłownie na więcej nie mam czasu niestety. Czy to będzie odpowiednia ilość składników czy przy tym treningu powinienem skoczyć do 2500? Na czym powinienem [...]

[...] 6. DIETA: -białko: 228g -węglowodany: 140g -tłuszcz: 84g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kiedyś zabawa bez konkretnej wiedzy i diety. 8. TRENING: 4x w tygodniu + 6 razy w tygodniu cardio 45 min. 9. CEL CYKLU: redukcja, ostatnie szlify, podstawa pod konkretna mase 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 2 lata off 11. [...]

[...] już 124kg obecnie po wzlotach i upadkach ważę 110kg i postanowiłem zwalić zbędny balast do około 90kg i nabrania suchej masy mięśniowej. Obecnie chodzę na siłownie 3-4 razy w tygodniu, a między dniami treningowymi uprawiam bieganie lub jazdę na rowerze stacjonarnym. Poniżej przedstawiam swój jadłospis i proszę was o jego ocenę i pomoc w [...]

[...] 3 kg :-) Chciałabym znowu wrócić do tej diety tylko teraz bez treningów na siłowni więc myślę że jakaś korekta będzie konieczna. Planuję trenować na wioślarzu w domu 3 razy w tygodniu. Wiem że szybkie chudnięcie jest nie zdrowe itd. ale potrzebuję w miarę szybkich efektów żeby sie od razu nie zniechęcić. Więc proszę o korektę do diety [...]

[...] :) Chodzi mi o to czy takie jedzenie i taka ilosc warzyw cos da :) z gory dzieki :) Waze 70 kg i chce nabrac masy miesniowej jednoczesnie tracic tluszcz jakos tak xD 4 razy w tygodniu cwicze. Trening bede robic typowy na rzezbe ale czy wtedy tez miesnie cos rosna ? wedlug mnie tak :) ? Mniej wiecej mam tak: 70kg*24h*1.35(ten wspolczynnik [...]

[...] spożywanego białka: 2g Ilość spożywanych węglowodanów: - Ilość spożywanych tłuszczów: - Opis przebytych cykli sterydowych: ostatni bold,meta prol,wino Trening: 5 razy w tygodniu Cel cyklu: sucha masa miesnowa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 3,5 miesiaca Poziom BF%: - Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): nie Stan [...]